“对了，训练员。”
安井真沉思时，北部玄驹又道：
“我之后还要吃那种特制的营养餐吗？完全不能加点炸鸡什么的吗？”
说着说着，少女的小脸一下子皱了起来，眉毛眼睛耷拉着，鼻子嘴巴却往上耸，一副想到什么不好的事情那样，看上去有点可怜兮兮的。
“不行。”
安井真毫不犹豫地反驳，“想精进耐力、力量，饮食控制是必须的，一定要保持肌肉和脂肪的特定比例。
“最理想的标准是……拿体脂率来说，最好能保持10%以下的体脂率，你现在则是12%多一点。”
体脂率是各种运动中重要标准之一。
大部分运动的大部分过程，身体消耗的都是类能量，最终的疲劳阶段才会略微消耗一定量脂肪。
如果不是拳击、摔跤之类需要抗击打的运动，脂肪太多会影响各方面发挥。
比率标准方面，大概是身体结构类似的缘故，赛马娘倒是和人类差不多，都是10%以下最为理想。
想要达到这种标准，饮食是至关重要的一项，只是口味无论如何都不会很好。
过去的训练里虽然也是吃营养餐，里边多少还有些口味，学园食堂也会推出用来调剂的餐品。
耐力、力量特训时，大部分时间要完全剔除含有油脂的食物。
只是蛋白质、碳水的食物吃起来肯定不怎么舒服，也难怪北部玄驹会抱怨。
“其实跟两三个月前相比，你现在的体脂下降的不算太少。”
安井真接着道：“但你的体重实际上一直在增加，如果不控制体脂率，你相当于变胖了。
“就拿你现在的体重来说，你现在的体重是……”
翻动着体检报告，刚要开口，他的嘴巴就被捂住了。
“训、训练员！”
带着又羞又恼的表情，北部玄驹捂着安井真的嘴巴时，目光少见的有点又羞又恼的意味。
她咬着下唇瞪视一眼，心虚一般左右望望。
见到周围没多少人、也没人注意这边，这才松了口气，再度瞪了一眼。
“真是的，哪儿有这样说女孩子体重的啊……”
埋怨似的咕哝一句，她稍微抬起手，见安井真没什么继续开口的样子，这才收回手。
“不、不许这么说了，不然……不然我就生气了。”
“……k、k，没问题、没问题……”
连连答应着，安井真心中暗自好笑。
在他看来，北部玄驹的体重确实比大部分赛马娘重很多，体脂率和体型其实相当不错。
尤其是体脂率，本就体重偏重、骨架偏大的前提下，能保持在12%左右已经相当难得。
这种基础下，随后只要继续努力，降到10%以下并不是什么问题。
不过想了想，后知后觉的发现说出女孩子体重似乎的确是个很失礼的事情。
而且很奇怪的，训练员考核、学园要求里，都有禁止泄露赛马娘体重等信息的条例。
于是连连答应之后，安井真话锋一转。
“总而言之呢，各种训练还是要继续保持。
“不过今天先安排一场并跑。
“我们走快点吧，别让你那两位前辈等着急了。”
(本章完)